I lengden kan man bli lei, men samtidig så er det utrolig nødvendig med slike samlinger. De er med på å heve nivået mitt og gjør at jeg kan trene mer og hardere når jeg er hjemme.
Forutenom trening ble det drukket en god del med kaffe fra Pothcefstrooms beste kaffeshappe. En solid kopp kaffe som heter Boer - latte kostet 25 rand, noe som tilsvarer 12,5 norske kroner.
Totalt forrige uke fikk jeg trent 217,5 km, jeg kjenner at kroppen takler all trening og målet med samlingen med mye mengde har blitt utført. Totalt har jeg fått unnagjort over 600km med trening disse tre ukene og jeg har fått gjort det som har stått på planen. Stort sett alt jeg har trent av kilometer har vært kappgang, men har også hatt litt løping og ellipse.
Nå venter 5 uker med ny samling i Portugal og byen Rio Maior. Her skal jeg få teknikktrening av en lokal legende og begynne å kjøre litt flere hardøkter. Dette skal forhåpentligvis hjelpe meg mot å gå under 3.50.00 19.mars.
Jeg kommer selvfølgelig med oppdateringer også fra Portugal, så det er bare å følge med og gjerne dele innlegget eller invitere venner til facebook-siden!